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  1. #8581
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    Par défaut Re : Par défaut Musculation/Entrainement - Programmes + Progression

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    oui finalement je parle bien de ca lol, un genre de transparent pi cest marqué sur la boite gelule.

    Fait un bon 2 ans jles prends a tous les jours et jai jamais eu de probleme, tjr trouvé cetait la nuts, avant jles prenaits en genre de gelé direct pi la ca goutait vraiment pas bon. tk ca doit dependre du monde.

  2. #8582
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    Par défaut Re : Par défaut Musculation/Entrainement - Programmes + Progression

    si vous acheter de la qualite domega 3 vous netes pas supposer avoir des reflus

    c sure que ceux du costco cest considerer comme etant cheap
    Jusqu au jour ou ness s invita au bal.

  3. #8583
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    Par défaut Re : Par défaut Musculation/Entrainement - Programmes + Progression

    Citation Envoyé par Popers Voir le message
    Je prends ceux d'optimum nutrition et ça me le fait pas perso, c'est bien écrit dessus de les prendre en même temps qu'un repas, j'imagine que c'est la raison
    this, pis ecoutez le lui, yer rendu ak des gros bras pis ressemble a vin diesel!
    Jusqu au jour ou ness s invita au bal.

  4. #8584
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    Par défaut Re : Par défaut Musculation/Entrainement - Programmes + Progression

    Citation Envoyé par psychoss Voir le message
    this, pis ecoutez le lui, yer rendu ak des gros bras pis ressemble a vin diesel!
    Juste pour toi mon loup
    La .2 pixel front camera du iphone fait des siennes


  5. #8585
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    Par défaut Re : Par défaut Musculation/Entrainement - Programmes + Progression

    Ya 2-3 qualités au Costco si je me souviens bien, moi je prend les super concentrate 420 EPA - 280 DHA Kirkland pis j'en prend 6 par jour sans aucun reflux. Avec ou sans bouffe change rien pour moi.

  6. #8586
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    Par défaut Re : Par défaut Musculation/Entrainement - Programmes + Progression

    Citation Envoyé par GiveMeThat3 Voir le message
    Jpour sa je prend beta alanine creatine arginine en supplement seul et non dans les mix avec 5 g de taurine
    not bad!

  7. #8587
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    Par défaut Re : Par défaut Musculation/Entrainement - Programmes + Progression

    Citation Envoyé par psychoss Voir le message
    si vous acheter de la qualite domega 3 vous netes pas supposer avoir des reflus

    c sure que ceux du costco cest considerer comme etant cheap
    En plein sa la qualité de lomega va tout changer j'ai essayer plusieurs format de gellule et meme en liquide au agrume et jamais eu de reflux car je cherche bc la qualitée dans ces produits la comme les multi vitamines etc

  8. #8588
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    Par défaut Re : Par défaut Musculation/Entrainement - Programmes + Progression

    Seuls omegas 3 j'avais des reflux c'est les Holista ou de quoi de même, les premières que j'ai achetés genre en 2005 au Wal-Mart. Cheap as fuck.

    À part ça j'ai pogné les Kirkland ci haut mentionnés, les NOW Omega 3 sur bb.com et les Oximega de Controlled Labs sur bb.com (probablement les meilleurs omega 3 available). Jamais eu de problèmes de reflux avec ces marques là.

    Je les prend pu online pour la simple et bonne raison que le 90 days servings restriction pour les canadiens m'empêche d'en commander lol.

  9. #8589
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    Par défaut Re : Par défaut Musculation/Entrainement - Programmes + Progression

    Moi c Nutrisea de Ascenta

  10. #8590
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  11. #8591
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    Chui un peu un fish. Ca apporte quoi de bon ca les Omega-3!?

    Je prends juste des multivitamines noname du Costco et de la Whey ou Gainer powder pour quand je veux me faire un shake. _-_

    FWIW je ne m'entraîne aucunement en muscu pour prendre de la masse. Je travaille plutôt mon cardio et exercices d'endurance et je suis ok avec mon poid actuel.
    Dernière modification par JPhil ; 09/12/2013 à 18h24.
    -_-

  12. #8592
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    Omega 3 c'est juste une source vraiment importante d'antioxydants mais surtout de ''bon gras''. Si tu manges déjà du poisson régulièrement t'en a probablement pas besoin, perso je mange pas fuckall de poisson ni de fruit de mer alors j'ai une carence naturelle. Je vivrais ma vie parfaitement sans ça mais j'ai lu un peu la dessus pis les bienfaits ont l'air assez nice pour m'en faire prendre chaque matin.
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  13. #8593
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    Citation Envoyé par JPhil Voir le message
    Chui un peu un fish. Ca apporte quoi de bon ca les Omega-3!?

    Je prends juste des multivitamines noname du Costco et de la Whey ou Gainer powder pour quand je veux me faire un shake. _-_

    FWIW je ne m'entraîne aucunement en muscu pour prendre de la masse. Je travaille plutôt mon cardio et exercices d'endurance et je suis ok avec mon poid actuel.
    Bon gras qui transforme le mauvais cholesterol en bon et aide aussi pour les articulations

  14. #8594
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    La seule chose à regarder avec les oméga-3 c'est que ça provienne de petits poissons seulements (sardines etc.)
    Le truc pour pas avoir de reflux c'est de prendre la gélule en mangeant, genre rendu au 3/4 du repas. En tout cas pour moi ça marche 90% du temps.

  15. #8595
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    Oui je vais essayer de faire ça, le problème c'est que je les prends en sortant de la douche et je déjeune au resto après. Anyways s'pas la fin du monde là
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  16. #8596
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    Citation Envoyé par JPhil Voir le message
    Chui un peu un fish. Ca apporte quoi de bon ca les Omega-3!?

    Je prends juste des multivitamines noname du Costco et de la Whey ou Gainer powder pour quand je veux me faire un shake. _-_

    FWIW je ne m'entraîne aucunement en muscu pour prendre de la masse. Je travaille plutôt mon cardio et exercices d'endurance et je suis ok avec mon poid actuel.
    Fish Oil - Scientific Review on Usage, Dosage, Side Effects | Examine.com

    Bon ptit site examine.com
    Citation Envoyé par deal_me_in1 Voir le message
    tes comme le mathieu baron de loft story et moi sebastien

    Citation Envoyé par Jules Voir le message
    Dude, j'appliquais The Game à perfection pis toute la magie était là.
    Citation Envoyé par Jules Voir le message
    I thought about depositing a complain at the police for sexual obsenity in the dorm room
    Citation Envoyé par REWKET Voir le message
    c'est de la pure magie amusante.

  17. #8597
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    salut les amigos, pour ceux qui veule prendre le temps d'aider un confrère, pouvez-vous me dire si y'a de quoi qui marche pas dans le programme

    sur une semaine de 7 jour: a noté qu'il y un jour de repos entre chaque

    -jour 1 : chest, abdos, jambes + 1h de cardio
    -jour 2 : bicep-tricep-dos+ 1h de cardio
    -jour 3 : chest abdo, jambes+1h de cardio
    -jour 4 bicep-tricep-dos+1h de cardio

    est-ce que y'a des truc qui fit pas ensemble genre train tricep/bicep le meme jour ou sa semble standard et corect !?

    merci!
    bet avec @soltantgris pour 2020-2021:

    Toronto vs MTL, classement officiel de la NHL Atlantic Division a la fin de la saison, minimum 40 games jouées, si cancelation apres 40 games jouées, on prend le prorata des pts de l'équipe qui a le plus de games jouées

    Exemple : MTL ont 50 pts apres 45 games, et toronto 48 pts apres 43 games, on projette le total de Toronto sur 45 games pour determiner leur résultat

    Mon 240$ vs ton 200$

    voir page 282 pour détail et book officiel

  18. #8598
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    -Checkez mes déjeuner/diner de ces temps-ci. Bcp trop bon. Monofruit island.

    Jregarde ça pis ça a l'air pas mal nutritif tsé. Manque pas de vitamines entk...
    Pure glucose and fruktoss... 25$ pour 1700 calories.

    Sucre en restrictions = Dépendances à la caféine(druG) .
    Trolol.jpg
    Don't wish it was easier, Wish you were better...
    .."Dark as the hour may appear, we exist in a dimension of greater opportunity, greater freedom, greater possibility than has ever been." ~Terence McKenna...

  19. #8599
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    Citation Envoyé par deal_me_in1 Voir le message
    salut les amigos, pour ceux qui veule prendre le temps d'aider un confrère, pouvez-vous me dire si y'a de quoi qui marche pas dans le programme

    sur une semaine de 7 jour: a noté qu'il y un jour de repos entre chaque

    -jour 1 : chest, abdos, jambes + 1h de cardio
    -jour 2 : bicep-tricep-dos+ 1h de cardio
    -jour 3 : chest abdo, jambes+1h de cardio
    -jour 4 bicep-tricep-dos+1h de cardio

    est-ce que y'a des truc qui fit pas ensemble genre train tricep/bicep le meme jour ou sa semble standard et corect !?

    merci!
    Epaules ?

    Moi je fais:

    Chest / Triceps
    Dos / Biceps / Abs
    Epaules / Trapezes
    Jambes / Abs

    Pis j'pas sur que ce soit nécéssaire de faire 1h de cardio non plus. La perte de poids ca se fait avec une bonne diète.
    Blogueur et investisseur privé

    Blog d'investissement boursier: www.espacemc.com

  20. #8600
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    Wtf Nekya lol
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