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  1. #8641
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    Par défaut Re : Par défaut Musculation/Entrainement - Programmes + Progression

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    Citation Envoyé par DilatedAnus Voir le message
    Par les posts de DESS66, ceux de Lespipes, les miens pis ceux d'une couple d'autres.
    This x1000. J'essaye d'aider mais mes connaissances valent pas grand chose vs. tout ce qui a été posté ici.
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  2. #8642
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    Par défaut Re : Par défaut Musculation/Entrainement - Programmes + Progression

    FWIW, c'est pas les photos les plus claires au monde mais whatever, mon avant/maintenant depuis 14 semaines de gym. Perdu 11% ish de bodyfat, 8lbs_lol sur la balance, mais j'ai pratiquement doublé toutes mes charges. J'suis plus fort et en shape mais faut j'cut encore un bon 20lbs de gras.



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  3. #8643
    Légende Avatar de DilatedAnus
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    Par défaut Re : Par défaut Musculation/Entrainement - Programmes + Progression

    Excellent mon gars! Lâche pas

  4. #8644
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    Par défaut Re : Par défaut Musculation/Entrainement - Programmes + Progression

    -_-

  5. #8645
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    Par défaut Re : Par défaut Musculation/Entrainement - Programmes + Progression

    Fait une coupe de cordes à danser que je m'achète pour travailler mon cardio pis chaque fois, c'est dla dompe. La corde s'enroule, ça tourne mal.

    Suggestion pour une corde qui fait pas plein de noeuds?


  6. #8646
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    Par défaut Re : Par défaut Musculation/Entrainement - Programmes + Progression

    doit etre le pire pour faire du cardio... si tu tacroche, tu perd le beat chaque fois...etc
    bet avec @soltantgris pour 2020-2021:

    Toronto vs MTL, classement officiel de la NHL Atlantic Division a la fin de la saison, minimum 40 games jouées, si cancelation apres 40 games jouées, on prend le prorata des pts de l'équipe qui a le plus de games jouées

    Exemple : MTL ont 50 pts apres 45 games, et toronto 48 pts apres 43 games, on projette le total de Toronto sur 45 games pour determiner leur résultat

    Mon 240$ vs ton 200$

    voir page 282 pour détail et book officiel

  7. #8647
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    Par défaut Re : Par défaut Musculation/Entrainement - Programmes + Progression

    ouais mais fait 4-5 rounds de 3 min avec 1 min de repos, tu va suer poy.

    • cé sur que ca prend pas bin bin d'talent pour aller brasssé dla soupe aik el dildo d'ton ladyboy dans lfin fond dune ruelle sombre.






  8. #8648
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    Par défaut Re : Par défaut Musculation/Entrainement - Programmes + Progression

    Citation Envoyé par Kidam Voir le message
    Fait une coupe de cordes à danser que je m'achète pour travailler mon cardio pis chaque fois, c'est dla dompe. La corde s'enroule, ça tourne mal.

    Suggestion pour une corde qui fait pas plein de noeuds?
    Check une Valeo Deluxe Speed Rope sur Amazon.COM. Cest en bas de 10$. Elle fait parfaitement la job. La corde est plus epaisse que la normale et les handles sont confo. 10' de long en standard et tu peux la couper pour ta longueur préférée. Personnelement, je fais 6'1'' et jaime bien avec 9' de corde (sans les poignées).

    Jen ai acheté 2 dune shot a ce prix la et ca fait genre 8-9 mois que jutilise la 1ere et elle va encore numero 1.

  9. #8649
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    Citation Envoyé par deal_me_in1 Voir le message
    doit etre le pire pour faire du cardio... si tu tacroche, tu perd le beat chaque fois...etc
    Ben cest pas si grave. Si tu t'accroches, tu peux continuer de sauter sur place a un pied le temps que tu recommences ta rotation et ca demeure fluide avec lhabitude.

  10. #8650
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    Par défaut Re: Par défaut Musculation/Entrainement - Programmes + Progression


  11. #8651
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    Pour linstant, ce nest quun standard lawsuit sans verdict. A suivre.

    Anyway, je men fou un peu, car ce nest pas la quantite de proteines ou de sucres qui est remis en question, mais le ratio fibres/carbs, auquel jaccorde moins dimportance.

  12. #8652
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    Yont post un communiqué officiel:

    "Quest has been named in a lawsuit regarding our fiber count. It is our belief and conviction that this lawsuit is without merit. The things a plaintiff states in a lawsuit are just that -- -- his statements. He doesn't have to prove them to put them in the lawsuit. He just needs to write them down. Proof is another matter. We believe that what is written in this lawsuit results from not understanding the current state of fiber science. We are fighting this case to make it clear to our customers and partners that our label information is 100% accurate.

    Make no mistake, Quest Nutrition will not back down in the face of what we believe are attacks based on lack of good information. We are committed to bringing the highest quality products to our loyal fan base. We have nothing to hide and we look forward to a very visible public refutation of these unfounded claims."

  13. #8653
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    Cest quoi l'antagoniste du grand pectoral ?

    Plzzz help

  14. #8654
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    Citation Envoyé par Mont-Abarnak Voir le message
    yavait un evenement a montréal, hier jpense, de monde qui se promenne tout nu en vélo. jaurais voulu voir les photos/videos. jconnais pas le nom de levenement et ya rien dans le huffington post .... link plz ?



  15. #8655
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    Jeez doit avoir 0.01% de la population qui s'entraine qui est capable de faire ça
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  16. #8656
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    Boxing deal pas pire :

    25% off sur active8 (site web). Prix un peu plus chère que bodybuilding MAIS si tu achete pour 100$ AVANT RABAIS le shipping est free ! Commander 3-4 fois de eu, ultra fast shipping .

  17. #8657
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    Recu un Bowflex Blaze pour noel.. qqun a deja essayer ca j'aimerais avoir vos commentaire. thx!







    Citation Envoyé par sebasdess Voir le message
    Mais sérieux. WTF que j'm'en allais frencher Jacques Parizeau?!?

  18. #8658
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    Par défaut Re : Par défaut Musculation/Entrainement - Programmes + Progression

    Me suis toujours demander ce que ça valait ce cossin là, le marketing me faisait croire que s'tais pas si mal comme ''home gym''.
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  19. #8659
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    Citation Envoyé par Chabz2001 Voir le message
    Me suis toujours demander ce que ça valait ce cossin là, le marketing me faisait croire que s'tais pas si mal comme ''home gym''.
    Si personne l'a essayé, jte tiendrai au courant de mon impression lorsqui sera monté et que je l'aurai utilisé un peu!
    Citation Envoyé par sebasdess Voir le message
    Mais sérieux. WTF que j'm'en allais frencher Jacques Parizeau?!?

  20. #8660
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    Citation Envoyé par ThePunisher Voir le message
    Recu un Bowflex Blaze pour noel.. qqun a deja essayer ca j'aimerais avoir vos commentaire. thx!







    tu peux surment faire un meilleur workout avec juste un dumbell

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