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  1. #10341
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    Par défaut Re : Par défaut Musculation/Entrainement - Programmes + Progression

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    J'ai déjà Squat dans mon training et Lat Pulldown Wide Grip.

  2. #10342
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    Par défaut Re : Par défaut Musculation/Entrainement - Programmes + Progression

    me semble le mieux serait de faire les memes mouvement mais avec une poulie au lieu dune barre si tu veux de quoi de moins technique
    Un pas en avant, un pas en arrière, prend ton fusil, allons y

  3. #10343
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    Par défaut Re : Par défaut Musculation/Entrainement - Programmes + Progression

    Le mieux si tu as des problèmes avec des hernies discales serait d'aller voir un professionnel qualifié et de suivre ses recommandations. Au moins, les chances que ta situation se détériore à cause de ton entraînement vont être pas mal moins grandes.

    Félicitations de vouloir t'entraîner malgré les problèmes de dos.


    Good luck.

  4. #10344
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  5. #10345
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    Par défaut Re : Par défaut Musculation/Entrainement - Programmes + Progression

    Tu post des videos de muscu sur un thread de muscu pis ça ce fait delete. Cest drole pareil!

  6. #10346
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    Par défaut Re : Par défaut Musculation/Entrainement - Programmes + Progression

    on devrait changer le titre du thread pour "Do you even lift bro?"

  7. #10347
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    Par défaut Re : Par défaut Musculation/Entrainement - Programmes + Progression

    Citation Envoyé par themoinxx Voir le message
    on devrait changer le titre du thread pour "Do you even lift bro?"
    Ça faisait 2 ans qu'il n'y avait pas eut de post sur ce thread. Jpense la seule chose que le monde ici lève c'est leur gros culs de leur chaise pour allez chier leurs carbs pizza, pâtes avec ben dla sauce indice glycémique dans l'tapis.Vaut mieux chier en diarhée que normal ça sort plus vite pis ta le temps de revenir à l'ordi avant que le timebank de pokerstars te fasse manquer tes AA. Pas le temps de t'essuyer sinon tu manque la prochaine main. S'en criss d'avoir d'la marde din bobette 'important c'est le prochain bink. Whatever it takes

  8. #10348
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    Par défaut Re : Par défaut Musculation/Entrainement - Programmes + Progression

    Citation Envoyé par LeConManDuBenchPress Voir le message
    Ça faisait 2 ans qu'il n'y avait pas eut de post sur ce thread. Jpense la seule chose que le monde ici lève c'est leur gros culs de leur chaise pour allez chier leurs carbs pizza, pâtes avec ben dla sauce indice glycémique dans l'tapis.Vaut mieux chier en diarhée que normal ça sort plus vite pis ta le temps de revenir à l'ordi avant que le timebank de pokerstars te fasse manquer tes AA. Pas le temps de t'essuyer sinon tu manque la prochaine main. S'en criss d'avoir d'la marde din bobette 'important c'est le prochain bink. Whatever it takes
    Moi je lift mon laptop pour aller au toilette. Pas de danger de manquer une main, bro!

  9. #10349
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    Par défaut Re : Par défaut Musculation/Entrainement - Programmes + Progression

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