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  1. #1
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    Annonce A LA UNE : Le manque de sommeil nuit à votre poker!

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    Pour être gagnant au poker, il faut que plusieurs facteurs soient réunis. Entre autres choses, vous devez toujours être au top de votre forme lorsque vous jouez; vous devez avoir l'esprit clair, avoir bien mangé, ne pas être stressé, ne pas être pré-occupé par vos problèmes, être assis confortablement et être en forme, c'est-à-dire, avoir eu une bonne nuit de Lire la suite...



    Plus de détails ici: Le manque de sommeil nuit à votre poker!

  2. #2
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    Par défaut Re : A LA UNE : Le manque de sommeil nuit à votre poker!

    Oui je suis completement d'accord.

    Cependant j'aimerais savoir l'effet réel de la caféine/théine sur notre game.
    Est-ce que ce genre de produit l'affecte positivement?

  3. #3
    Mitoune Légende
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    Par défaut Re : A LA UNE : Le manque de sommeil nuit à votre poker!

    manque de sommeil ou horaire de sommeil de marde ? haha

    jdort longtemps.. mais me lever a 2-3-4h pas sur c bon
    Fantasy one-day draft (NHL/NFL/NBA/MLB):
    https://www.fanduel.com/?invitedby=almic50&cnl=da

  4. #4
    All-Star Avatar de Sim
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    Par défaut Re : A LA UNE : Le manque de sommeil nuit à votre poker!

    moi je joue aux cartes au lieu de dormir

  5. #5
    All-Star Avatar de Rhalala
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    Par défaut Re : A LA UNE : Le manque de sommeil nuit à votre poker!

    moi j'ai aucun horaire jpeu me lever a 2h deu matin comme a 7h du soir, faut que je change sa c'est sur c'est pas bon
    Re : vos passe-temps, talents, passion
    Citation Envoyé par Kirb Voir le message
    dominer

    regarder d'autres gens dominer
    Citation Envoyé par Giggy Voir le message
    Version de takechip :
    "Un esti de cooler mon gars, j'raise 35s UTG, j'flop middle pair le gars flop top pair"

  6. #6
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    Par défaut Re : A LA UNE : Le manque de sommeil nuit à votre poker!

    c quoi sa dormir?
    #toutpeutarriver

  7. #7
    Équipe Poker Collectif Samurai
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    Par défaut Re : A LA UNE : Le manque de sommeil nuit à votre poker!

    Citation Envoyé par fishjuice Voir le message
    c quoi sa dormir?
    J'vais t'expliquer ça en détail.
    Dormir, vois-tu, c'est quand que zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz.

  8. #8
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    Par défaut Re : A LA UNE : Le manque de sommeil nuit à votre poker!

    le manque de sommeil nuit à < tout ce qui existe >


    ?

    Le contenu de ce message pourrait être jugé innaproprié par certains :  



  9. #9
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    Par défaut Re : A LA UNE : Le manque de sommeil nuit à votre poker!

    L'heure du coucher et du levee est tellement plus importante que le nombre d'heure dormi. Je me leve a 4h du mat pour ouvrir le resto 1-2 fois semaine, et meme si j'ai pas bcp dormit j'ai assez de gaz pour runner ma journee. Par contre ma journee off ou j'me couche a minuit pis j'me leve a 9 me decaliss un peu plus. Mes meilleures nuit ever ont ete de 8 a 4.

  10. #10
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    Par défaut Re : A LA UNE : Le manque de sommeil nuit à votre poker!

    Citation Envoyé par Chabz2001 Voir le message
    L'heure du coucher et du levee est tellement plus importante que le nombre d'heure dormi. Je me leve a 4h du mat pour ouvrir le resto 1-2 fois semaine, et meme si j'ai pas bcp dormit j'ai assez de gaz pour runner ma journee. Par contre ma journee off ou j'me couche a minuit pis j'me leve a 9 me decaliss un peu plus. Mes meilleures nuit ever ont ete de 8 a 4.
    Ya une legende urbaine qui dit (pour quelqu'un qui dort la nuit obv) que les heures de sommeil "avant minuit" valent le double que celles passé à dormir passé minuit mais cé surement dla grosse marde infondé mais jtenais à en parler quand même au cas où quelqu'un aurait de quoi d'intelligent à dire là-dessus
    Dernière modification par klklkl ; 11/03/2011 à 00h57.

  11. #11
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    Par défaut Re : A LA UNE : Le manque de sommeil nuit à votre poker!

    wow je savais pas que le manque de sommeil nuisait au poker
















    not
    Grinding back le forum

  12. #12
    All-Star Avatar de TimLeB
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    Par défaut Re : A LA UNE : Le manque de sommeil nuit à votre poker!

    Citation Envoyé par Chabz2001 Voir le message
    L'heure du coucher et du levee est tellement plus importante que le nombre d'heure dormi. Je me leve a 4h du mat pour ouvrir le resto 1-2 fois semaine, et meme si j'ai pas bcp dormit j'ai assez de gaz pour runner ma journee. Par contre ma journee off ou j'me couche a minuit pis j'me leve a 9 me decaliss un peu plus. Mes meilleures nuit ever ont ete de 8 a 4.
    J'ai pas encore de source mais j'pas mal sur que c'est du cas par cas. L'heure du coucher est pas plus importante que le nombre d'heure..ca dépend juste de la qualité de ton sommeil.. obv si tu dors le jours quand ya 1 million de bruit pi que tu restes à côté de l'autoroute s'pas le top. Chaque personne a son rythme pi ben souvent si tu te lèves plus de bonne heure une journée c'est pas la journée même que t'aura pas de jus c'est le lendemain que tu vas te sentir décalissé.

    Les points importants pour le sommeil c'est:

    - no fucking light, dort dans l'nwaire.
    - laisse faire tes écouteurs pi ta musique pendant que tu dors pi occupe toé de DORMIR.
    - avoir un bon oreiller
    - toujours (le plus possible) se coucher et se lever à la même heure. Ton corps pogne un beat de vie et est beaucoup plus performant de cette façon.
    - caffein is bad.
    - sert toi de ton lit juste pour dormir..genre fuck la ptite lecture au lit ou écouter la tv couché sur le lit.

    edit: j'avais oublié mais baissez la température de votre chambre pour que ce soit plus frais qu'ailleurs dans la maison..le métabolisme diminue quand tu dors faque ca va favoriser un sommeil réparateur
    Dernière modification par TimLeB ; 11/03/2011 à 01h12.
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  13. #13
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    Par défaut Re : A LA UNE : Le manque de sommeil nuit à votre poker!

    Citation Envoyé par TimLeB Voir le message
    edit: j'avais oublié mais baissez la température de votre chambre pour que ce soit plus frais qu'ailleurs dans la maison..le métabolisme diminue quand tu dors faque ca va favoriser un sommeil réparateur
    Quand y fait frette cé 10x plus dur sortir du lit le matin té tellement bien dans ta boulle de couvertures

  14. #14
    Poker Pro Légende Avatar de Tayaout
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    Par défaut Re : A LA UNE : Le manque de sommeil nuit à votre poker!

    J'ai réussis à vivre de jour pendant 1 ans. Je suis de retour dans le côté obscur du sommeil random

  15. #15
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    Par défaut Re : A LA UNE : Le manque de sommeil nuit à votre poker!

    Citation Envoyé par pokerchabs Voir le message
    wow je savais pas que le manque de sommeil nuisait au poker
















    not
    La nouvelle est plus pour informer que le manque de sommeil nous rendait plus gambler. C'est une étude réalisée par une université américaine qui a été publiée hier.

    Ça me tilt pas mal les gens qui ont 537 messages et qui crachent sur le travail des gens qui essaient chaque jour de sortir une nouvelle.

    Si t'as des primeurs, envoie-moi les articles pis j'vais les publier avec grand plaisir.

  16. #16
    Vétéran Avatar de Actizol
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    Par défaut Re : A LA UNE : Le manque de sommeil nuit à votre poker!

    Pierre-Elliot Trudeau dormait 4h par nuit et Grégory Charles fait pareil et ils ont fait de grandes choses, alors c'est variable selon l'Énergie que tu possèdes, est-ce inné ou tu peux entraîner ton corps à ne pas avoir besoin de beaucoup d'heures de sommeil, c'est une bonne question et j'aimerais pouvoir lire des études là-dessus.

    Pour ma part je dors 6h par nuit et c'est ben en masse tandis que ma blonde faut qu'elle dorme minimum 8h sinon elle n'est pas en forme.

    Je ne dis pas que dormir peu est meilleur que dormir beaucoup, mais je crois que ça dépend essentiellement de chacun.

    Pour finir, une phrase célèbre de Einstein: Je ne dors pas longtemps, mais je dors vite.
    Dernière modification par Actizol ; 11/03/2011 à 03h14.

  17. #17
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    Par défaut Re : A LA UNE : Le manque de sommeil nuit à votre poker!

    Tout ske je me rapelle de mes cours de psycho au cegep cest sA, yen a que leur sommeil est recuperateur plus rapidement que dautre... Yen a que cest 6 heure et dautre 10... La moyenne etant 8 a peu pres.

    Ya des exeptions du monde qui dorme moin ou plus obv.

    Moi cest 7-8 jai aussi limpression que de rester trop lgt dans le lit sa me magane plus.

  18. #18
    All-Star Avatar de MoneyMoney
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    Par défaut Re : A LA UNE : Le manque de sommeil nuit à votre poker!

    EXCELLENT article !

    ca tombe au bon moment je me disait que je devrais equilibrer mon sommeil.
    essayer de respecter un semblant d'horaire de sommeil qui tournerait autour de +- 2am 10am.
    pour les joueurs de tournois ont sait que ca peut finir tard dans la nuit si on se rend deep et les lendemains sont parfois difficiles.

    je vais suivre quelques conseils des membres.
    ma chambre est souvent surchauffé je devrais baissé avant de dormir!
    et pis en ce moment quand une session est fini j'ai tendance a prendre le laptop et regarder des fins de tournoi high stake avant de dormir peut etre pas good.

    Mieux vaut avoir une bonne nuit qu'une nuit plus courte avec une sieste le lendemain?
    Merci!

  19. #19
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    Par défaut Re : A LA UNE : Le manque de sommeil nuit à votre poker!

    Citation Envoyé par MoneyMoney Voir le message
    EXCELLENT article !

    ca tombe au bon moment je me disait que je devrais equilibrer mon sommeil.
    essayer de respecter un semblant d'horaire de sommeil qui tournerait autour de +- 2am 10am.
    pour les joueurs de tournois ont sait que ca peut finir tard dans la nuit si on se rend deep et les lendemains sont parfois difficiles.

    je vais suivre quelques conseils des membres.
    ma chambre est souvent surchauffé je devrais baissé avant de dormir!
    et pis en ce moment quand une session est fini j'ai tendance a prendre le laptop et regarder des fins de tournoi high stake avant de dormir peut etre pas good.

    Mieux vaut avoir une bonne nuit qu'une nuit plus courte avec une sieste le lendemain?
    Merci!
    Pour dormir, 17-18 degré Celcius c'est parfait.

  20. #20
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    Par défaut Re : A LA UNE : Le manque de sommeil nuit à votre poker!

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    Citation Envoyé par Kidam Voir le message
    Pour dormir, 17-18 degré Celcius c'est parfait.
    this.

    Pour ce qui est de ceux qui disent tel ou tel personne dors juste 4 heures ben c'est effectivement propre à chaque personne...chaque personne a son propre rythme circadien et certaines personnes pourront dormir genre 4 heures et être pleinement efficaces le lendemain et se sentir A1 alors que d'autres ont besoin de 8 même 9 heures!
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